– Aude Vilcot, animera des cours de yoga Kundalini le lundi de 19h à 20h30
Renseignements au 07 82 77 92 48, aude.yoga.kundalini@gmail.com et www.unehistoiredesoeurs.com
– Geneviève Gidel animera des cours de Hatha yoga le mardi de 10h30 à 11h30
Renseignements au 06 04 43 92 33 et geugeudu63@gmail.com
– À PROPOS DU YOGA KUNDALINI :
Le yoga Kundalini est un yoga qui mobilise le corps par la répétition de mouvements simples, mais aussi par le son, le chant de mantras et la respiration. Tout cela dans le but de faire circuler l’Énergie vitale dans votre corps.
Cette pratique ne requiert pas de niveau ni de conditions physiques particulières. Elle est ouverte à toutes et tous, sans distinction d’âge. Venez découvrir ce yoga qui renforce profondément vos muscles et votre système immunitaire, améliore vos capacités respiratoires et vous donne les outils pour transformer votre état d’esprit.
Aude pratique cette forme de yoga depuis 2015 et l’enseigne depuis 2019. C’est toute une écoute du corps qu’elle met à votre service lors de ses cours, pour que votre pratique soit profonde et sécurisée.
– À PROPOS DU HATHA YOGA :
Geneviève a suivi une formation de 5 ans à la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga) qui donne un enseignement de qualité, et a obtenu son diplôme en 2017. Elle continue à suivre des stages et à pratiquer régulièrement avec des professeurs de la fédération. Vous pouvez prendre votre adhésion pour soutenir la FFHY et ainsi recevoir des informations de la revue « NAMASKAR ».